Регистрация Войти
Вход на сайт
» » » 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале

10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале

8-11-2018, 21:54
Автор: MIR
Просмотров: 139
Комментариев: 0
    


Регулярно делаете селфи у тренажеров? Переписываться с подружкой во время разминок? А как насчет эффективных противоцеллюлитных обертываний после тренировок? Перестаньте страдать ерундой и раздражать окружающих! Лучше ознакомьтесь с нашим руководством о 10 вещах, которые никогда не следует делать в тренажерном зале.

Спортзал – это место повышенной травмоопасности. Всегда проверяйте, хорошо ли закреплен груз. Всегда убирайте снаряды на место. Так вы не только покажите свое уважение к другим посетителям зала, но и избавите их от помех, которые, несомненно, могут стать причиной различных травм.
Не будьте эгоисткой. Не заставляйте кого-то ожидать в очереди, чтобы сделать упражнение. Всегда помните о тех, кто вокруг вас.
Гигиена в спортзале – это святое!
Самое гадкое – это видеть чей-то пот на тренажере. В нем, между прочим, содержится широкий ассортимент болезнетворных бактерий и микробов. Золотистый стафилококк, например, и даже кишечная палочка. Поэтому не ленитесь и всегда вытирайте поверхность после себя.
Пустая болтовня сводит на нет все ваши усилия. Вы всегда должны быть максимально сосредоточены на своем теле. Это важно! Кроме того, ваш бесконечный треп с подружкой может сильно раздражать окружающих.
Не тратьте много времени на селфи. Вы же пришли сюда работать, а не любоваться собой?
И вообще, оставьте мобильный телефон в покое на время тренировок. Иначе рискуете, вместо грамотного восстановления между упражнениями, впустую тратить время на возню в телефоне.
Избегайте ощущения комфорта в тренажерном зале. Всегда работайте по принципу «щадящей перегрузки».
Никогда не превращайте ваши тренировки в рутинную работу.
Соблюдать определенный этикет нужно не только в спортзале, но и за его пределами: в душе, раздевалке. Окружающие люди могут не разделять вашу точку зрения на ежедневные ритуалы гигиены. Эпиляцию, антицеллюлитные массажи и обертывания лучше практиковать у себя дома. Будьте человеком!
Сюда же можно отнести и использование различных домашних скрабов из кофе, меда, овсяных хлопьев.
Никто не хочет ощущать после вас под ногами что-то гадкое и липкое. И будьте осторожны с маслами для тела. Всего пару капель достаточно, чтобы кто-то поскользнулся и получил травму.
Никогда не оставляйте в шкафчиках еду: сэндвичи с курицей, колбасой, луком… вряд ли кто-то будет в восторге от такого запаха в раздевалке.

Последние новости 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале сегодня,

Новости на сегодня 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале за последний час,

обзор военных действий 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале новости и слухи сегодня,

Новости дня 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале за последний час,

Читать самые свежие новости про за о по 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале последние

читать онлайн 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

топ книга 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

ситуация в 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

военные материалы 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

ситуация за 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале сегодня свежие,

обзор экономики 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале обозрение,

читать бесплатно 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

мировая политика 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

рецепт 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

что есть летом: 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

как здоровье 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

фильм о 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

Кино о 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

украинские новости 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

читаю читаешь читает 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале читаем читаете читают,

читаемый 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале последний новость,

сводки 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

сводка новостей 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

обзор 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

видео обзор 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале свежую,

10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале видео 5,

Чрезвычайные новости 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

Чепе 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

важное сегодня 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

взлом 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

срочная новость 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

крым сегодня 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

срочные новости 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале прогноз,

срочно за 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

смотреть онлайн про 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале,

смотреть онлайн бесплатно 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале.

последние самые свежие новости о 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале.

Конфликт 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале читать сейчас самое свежее.

Русское порно 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале видео в HD качестве смотреть бесплатно

Лучшее онлайн порно 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале бесплатно и без регистрации

Детское порно 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале О секс-скандале

новости мира 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале новости украины

новости бокса 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале новости одессы

новости днр 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале новости россии

новости крыма 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале

моя страница вконтакте 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале игры для девочек

танки онлайн 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале переводчик гугл

фильмы онлайн 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале скачать музыку бесплатно

сбербанк онлайн 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале личный кабинет

гороскоп на сегодня 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале победы день

новинки 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале кино

отдых в 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале востановление данных

цены на 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале реклама на google

биржа форекс 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале после форматирования

брокеры 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале котировки валют

свежие новости про 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале лечение сколиоза

контекстная реклама 10 вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в тренажерном зале продажа рекламы

Новости в России и мире свежий, самая оперативная информация о про

темы дня, обзоры, анализ. Фото и видео с места событий, инфографика, радиоэфир, подкасты



<
Рейтинг статьи:
  
.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.