Регистрация Войти
Вход на сайт
» » Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день

Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день

14-03-2019, 20:02
Автор: ZaraDodart
Просмотров: 112
Комментариев: 0
    


Главный внештатный специалист по первичной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал, где брать силы, чтобы их хватило на весь рабочий день.

«Существуют исследования, доказывающие, что 20-минутный дневной сон эффективнее для увеличения производительности труда, чем 200 мг кофеина. Оптимальные варианты — 10–20 минут и 90 минут сна», — сообщил он.

По словам Тяжельникова, такой сон поможет восстановиться за короткое время. Он уточнил, что главное не переусердствовать с дневным отдыхом, потому что в этом случае он будет иметь обратный эффект.

Специалист добавил, что засыпающим в транспорте людям следует обратить внимание на свой режим дня, нормализовав его, так как это свидетельствует о недостаточном времени сна или его плохом качестве.

10 марта медики назвали шесть вредных для позвоночника привычек. Среди них — курение, отказ от молочной продукции, привычка сутулиться и др.

Последние новости Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день сегодня,

Новости на сегодня Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день за последний час,

обзор военных действий Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день новости и слухи сегодня,

Новости дня Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день за последний час,

Читать самые свежие новости про за о по Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день последние

читать онлайн Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

топ книга Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

ситуация в Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

военные материалы Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

ситуация за Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день сегодня свежие,

обзор экономики Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день обозрение,

читать бесплатно Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

мировая политика Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

рецепт Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

что есть летом: Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

как здоровье Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

фильм о Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

Кино о Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

украинские новости Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

читаю читаешь читает Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день читаем читаете читают,

читаемый Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день последний новость,

сводки Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

сводка новостей Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

обзор Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

видео обзор Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день свежую,

Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день видео 5,

Чрезвычайные новости Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

Чепе Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

важное сегодня Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

взлом Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

срочная новость Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

крым сегодня Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

срочные новости Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день прогноз,

срочно за Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

смотреть онлайн про Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день,

смотреть онлайн бесплатно Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день.

последние самые свежие новости о Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день.

Конфликт Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день читать сейчас самое свежее.

Русское порно Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день видео в HD качестве смотреть бесплатно

Лучшее онлайн порно Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день бесплатно и без регистрации

Детское порно Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день О секс-скандале

новости мира Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день новости украины

новости бокса Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день новости одессы

новости днр Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день новости россии

новости крыма Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день

моя страница вконтакте Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день игры для девочек

танки онлайн Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день переводчик гугл

фильмы онлайн Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день скачать музыку бесплатно

сбербанк онлайн Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день личный кабинет

гороскоп на сегодня Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день победы день

новинки Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день кино

отдых в Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день востановление данных

цены на Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день реклама на google

биржа форекс Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день после форматирования

брокеры Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день котировки валют

свежие новости про Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день лечение сколиоза

контекстная реклама Медики рассказали, как взбодриться на весь рабочий день продажа рекламы

Новости в России и мире свежий, самая оперативная информация о про

темы дня, обзоры, анализ. Фото и видео с места событий, инфографика, радиоэфир, подкасты



<
Рейтинг статьи:
  
.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.