Регистрация Войти
Вход на сайт
» » Определен набор продуктов, с которым можно похудеть

Определен набор продуктов, с которым можно похудеть

16-05-2018, 19:32
Автор: MIR
Просмотров: 135
Комментариев: 0
    



Ученые призвали тех, кто стремится похудеть, не считать калории, а вместо этого обращать внимание на состав продуктов. Продукты с низкой энергоемкостью, но богатые питательными веществами, помогают обрести стройную фигуру эффективнее всего, считают диетологи.
Доктор Никола Бакланд из Университета Лидса высказался о том, что для худеющих людей большой проблемой является чувство сильного голода между приемами пищи, толкающего их на вредные перекусы и приводящего к преувеличенному поглощению калорий. Справиться с этим хорошо помогают определенные продукты.
«Мы обнаружили, что люди с «правильным» набором продуктов были склонны испытывать в течение дня меньший голод, хотя в целом они потребляли меньше калорий по сравнению с людьми, которые не ели этих продуктов. Пища, о которой идет речь, содержит много воды, белка и клетчатки», — рассказал доктор Бакланд.
В частности, продуктами, которые помогают не переедать и уменьшать количество съедаемых за день калорий, как выяснили специалисты, являются свежие фрукты, овощи, постное мясо, рыба, яйца и бобовые. Исследование показало, что люди с избыточным весом, употреблявшие такую низкоэнергетическую пищу, за 14 недель потеряли в среднем по 5-6 килограммов. Эти похудевшие сообщили, что чувствовали себя менее голодными и перестали испытывать сильную тягу к нездоровой еде, которая была им хорошо знакома раньше.
Это интересно: Эксперты рассказали, как сделать выпиваемый кофе максимально полезнымВ то же время группа, питавшаяся привычными для себя продуктами, но с тем же уровнем дневной калорийности — до 1400 калорий – потеряла за 14 недель эксперимента только 3 килограмма.
Ученые констатируют: продукты с равным количеством калорий, но с разным составом питательных веществ в конечном итоге по-разному отразятся на фигуре, поскольку их компоненты вызовут в организме отличные друг от друга реакции, затрагивающие в том числе и метаболизм жировых клеток. 250 граммов моркови и 20 граммов шоколада равноценны по калориям, но польза для похудания больше от моркови, подчеркнули эксперты.
Это интересно: Найдено средство для профилактики рака и диабетаMedikforum

Последние новости Определен набор продуктов, с которым можно похудеть сегодня,

Новости на сегодня Определен набор продуктов, с которым можно похудеть за последний час,

обзор военных действий Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

Определен набор продуктов, с которым можно похудеть новости и слухи сегодня,

Новости дня Определен набор продуктов, с которым можно похудеть за последний час,

Читать самые свежие новости про за о по Определен набор продуктов, с которым можно похудеть последние

читать онлайн Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

топ книга Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

ситуация в Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

военные материалы Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

ситуация за Определен набор продуктов, с которым можно похудеть сегодня свежие,

обзор экономики Определен набор продуктов, с которым можно похудеть обозрение,

читать бесплатно Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

мировая политика Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

рецепт Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

что есть летом: Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

как здоровье Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

фильм о Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

Кино о Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

украинские новости Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

читаю читаешь читает Определен набор продуктов, с которым можно похудеть читаем читаете читают,

читаемый Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

Определен набор продуктов, с которым можно похудеть последний новость,

сводки Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

сводка новостей Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

обзор Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

видео обзор Определен набор продуктов, с которым можно похудеть свежую,

Определен набор продуктов, с которым можно похудеть видео 5,

Чрезвычайные новости Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

Чепе Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

важное сегодня Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

взлом Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

срочная новость Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

крым сегодня Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

срочные новости Определен набор продуктов, с которым можно похудеть прогноз,

срочно за Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

смотреть онлайн про Определен набор продуктов, с которым можно похудеть,

смотреть онлайн бесплатно Определен набор продуктов, с которым можно похудеть.

последние самые свежие новости о Определен набор продуктов, с которым можно похудеть.

Конфликт Определен набор продуктов, с которым можно похудеть читать сейчас самое свежее.

Русское порно Определен набор продуктов, с которым можно похудеть видео в HD качестве смотреть бесплатно

Лучшее онлайн порно Определен набор продуктов, с которым можно похудеть бесплатно и без регистрации

Детское порно Определен набор продуктов, с которым можно похудеть О секс-скандале

новости мира Определен набор продуктов, с которым можно похудеть новости украины

новости бокса Определен набор продуктов, с которым можно похудеть новости одессы

новости днр Определен набор продуктов, с которым можно похудеть новости россии

новости крыма Определен набор продуктов, с которым можно похудеть

моя страница вконтакте Определен набор продуктов, с которым можно похудеть игры для девочек

танки онлайн Определен набор продуктов, с которым можно похудеть переводчик гугл

фильмы онлайн Определен набор продуктов, с которым можно похудеть скачать музыку бесплатно

сбербанк онлайн Определен набор продуктов, с которым можно похудеть личный кабинет

гороскоп на сегодня Определен набор продуктов, с которым можно похудеть победы день

новинки Определен набор продуктов, с которым можно похудеть кино

отдых в Определен набор продуктов, с которым можно похудеть востановление данных

цены на Определен набор продуктов, с которым можно похудеть реклама на google

биржа форекс Определен набор продуктов, с которым можно похудеть после форматирования

брокеры Определен набор продуктов, с которым можно похудеть котировки валют

свежие новости про Определен набор продуктов, с которым можно похудеть лечение сколиоза

контекстная реклама Определен набор продуктов, с которым можно похудеть продажа рекламы

Новости в России и мире свежий, самая оперативная информация о про

темы дня, обзоры, анализ. Фото и видео с места событий, инфографика, радиоэфир, подкасты



<
Рейтинг статьи:
  
.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.