Регистрация Войти
Вход на сайт
» » Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос

Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос

5-12-2018, 22:42
Автор: admin
Просмотров: 71
Комментариев: 0
    


Сон взрослого человека должен быть не меньше шести часов, сообщила международная группа ученых. Их исследование опубликовано в журнале Европейского общества кардиологов.
Отоспаться в выходные? Ученые объяснили, почему это опасно

Наблюдения продолжались примерно восемь лет, специалисты проанализировали дневники сна более 116 тысяч человек в возрасте 35-70 лет. В итоге они сделали вывод, что переизбыток сна связан с повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Так, у тех, кто спал от восьми до девяти часов, риск смерти возрастал на пять процентов по сравнению с теми, кто отдыхал рекомендованное количество часов. Сон от девяти до десяти часов повышает вероятность развития серьезного заболевания на 17%, а более десяти часов — на 41%.

По словам ученых, дневной сон также провоцирует развитие болезней сердца, если ночью человек спит меньше шести часов. Но они отмечают, что в большинстве случаев таким образом компенсируется недосып и показатель повышается до оптимального.

Последние новости Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос сегодня,

Новости на сегодня Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос за последний час,

обзор военных действий Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос новости и слухи сегодня,

Новости дня Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос за последний час,

Читать самые свежие новости про за о по Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос последние

читать онлайн Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

топ книга Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

ситуация в Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

военные материалы Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

ситуация за Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос сегодня свежие,

обзор экономики Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос обозрение,

читать бесплатно Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

мировая политика Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

рецепт Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

что есть летом: Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

как здоровье Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

фильм о Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

Кино о Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

украинские новости Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

читаю читаешь читает Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос читаем читаете читают,

читаемый Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос последний новость,

сводки Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

сводка новостей Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

обзор Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

видео обзор Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос свежую,

Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос видео 5,

Чрезвычайные новости Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

Чепе Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

важное сегодня Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

взлом Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

срочная новость Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

крым сегодня Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

срочные новости Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос прогноз,

срочно за Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

смотреть онлайн про Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос,

смотреть онлайн бесплатно Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос.

последние самые свежие новости о Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос.

Конфликт Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос читать сейчас самое свежее.

Русское порно Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос видео в HD качестве смотреть бесплатно

Лучшее онлайн порно Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос бесплатно и без регистрации

Детское порно Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос О секс-скандале

новости мира Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос новости украины

новости бокса Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос новости одессы

новости днр Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос новости россии

новости крыма Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос

моя страница вконтакте Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос игры для девочек

танки онлайн Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос переводчик гугл

фильмы онлайн Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос скачать музыку бесплатно

сбербанк онлайн Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос личный кабинет

гороскоп на сегодня Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос победы день

новинки Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос кино

отдых в Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос востановление данных

цены на Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос реклама на google

биржа форекс Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос после форматирования

брокеры Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос котировки валют

свежие новости про Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос лечение сколиоза

контекстная реклама Сколько нужно спать, ученые ответили на этот вопрос продажа рекламы

Новости в России и мире свежий, самая оперативная информация о про

темы дня, обзоры, анализ. Фото и видео с места событий, инфографика, радиоэфир, подкасты



<
Рейтинг статьи:
  
.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.